Nakano Sports Community Plaza

中野区スポーツ・コミュニティプラザ

中部スポーツ・コミュニティプラザ

イベント

2020年05月22日:【動画あり】中部スポコミ『お家で体を動かそう』

新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う緊急事態の中、皆様ご自宅にていかがお過ごしでしょうか。

お家の中にいる事で、運動不足やストレスが溜まっているのではないでしょうか。

中部スポーツ・コミュニティプラザでは、少しでも皆様の運動不足解消にお役立ていただけるように、

アテネオリンピック金メダリストの 中野大輔さん に少ないスペースで出来る運動を教えて頂きました。

 

まずは『絶対に柔らかくなる開脚!』を紹介します。

次回の動画もお楽しみに!!

 

  ※開始する前に、周囲には何もないことを確認し、十分なスペースを確保してから行ってください。

            

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